Великий піст в 2020 році

Згідно православним канонам, віруючі в усьому світі дотримуються кілька постів. Найважливішим і строгим з них вважається Великий піст, який передує Світлого Христового Воскресіння - Великодня. Період утримання присвячений Самому Спасителю і спрямований на вдосконалення душі всіх мирян. Якого числа Великий піст в 2020 році почнеться для православних християн, скільки буде тривати, і як правильно харчуватися в цей період, читайте далі.

Історія і суть

Великий піст не можна розглядати як свого роду "релігійну дієту" і перетворювати в чисту формальність, просто відмовившись від певних страв. Він повинен стати дорогою до Бога, знаком духовного очищення і підготовки до святкування Пасхи.

Православний Великий піст нерозривно пов'язаний з цифрою 40 - саме стільки днів Ісус провів у мандрах по пустелі і строгому пості. Згодом ці сорок днів отримали назву Чотиридесятниці - основного періоду постування. Трохи пізніше до 40 днів додалася Страсна седмиця - вийшла П'ятидесятниця, яку православні дотримуються донині.

Спочатку пост мав велике значення як підготовка до Хрещення - його дотримувалися тільки язичники, які планують прийняти християнство. Протягом декількох тижнів вони молилися, постили, читали духовну літературу і слухали заповіді. Пост символізував ту жертовність, яку людина готова зробити заради віри в Спасителя.

У стародавні часи хрещення язичників здійснювали перед святом Великодня. В знак солідарності з ними інші прихильники християнства теж взяли жертовні умови і стали дотримуватися посту перед Світлим Христовим Воскресінням.

Суть посту включає 3 аспекти:

  • єднання християн по всьому світу через спільні традиції і обмеження;
  • приборкання плоті - позбавлення від спокус і пристрастей з відмовою від певної їжі;
  • одухотворення православної людини - набуття миру і гармонії в душі.

Дати початку і закінчення посту

Щоб дізнатися, коли починається і закінчується Великий піст в 2020 році, необхідно дізнатися, на яке число намічена Великдень. До конкретну дату пост не прив'язаний, тому при розрахунку періоду православного утримання слід відштовхуватися від дати Світлого Христового Воскресіння.

Досить відрахувати назад від цієї цифри рівно 7 тижнів - і ми отримаємо дату початку Великого посту. Пов'язаний цей важливий період з іншим древнім святом - Масляною. Останній день Масляної завершує період народних гулянь і знаменує собою початок аскетичного періоду життя православного мирянина.

У 2020 році Великдень припадає на 19 квітня, таким чином, 18 квітня стане останнім днем ​​посту. Відраховуючи від 19 квітня 7 тижнів, ми отримаємо дату 2 березня - в цей день православні вже почнуть поститися. Скільки днів триває піст, порахувати теж нескладно - цей період розтягнеться на неповні 7 тижнів, а точніше на 48 днів, оскільки на останній день сьомого тижня якраз припадає розговіння - Світлий Великдень.

Що стосується днів тижня за календарем, то початок і кінець посту завжди будуть незмінними - з 00.00 понеділка після Масниці до 23.59 суботи перед Великоднем.

Опис тижнів

Кожні 7 тижнів напруженого духовного праці закінчуються недільним днем, в який православні згадують ім'я святого або церковна подія, що представляє особливу цінність для церкви:

  • 1-й тиждень - Торжество Православ'я, в 2020 році святкується 8 березня;
  • 2-я - Святителя Григорія Палами, доведеться на 15 березня;
  • 3-тя - Хрестопоклонну. Поклонитися головному символу християнства в своєму храмі православні зможуть 22 березня;
  • 4-я - прп. Іоанна Лествичника. Шанування автора найвідомішої серед усіх православних книги "Лествиця" в 2020 році відбудеться 29 березня;
  • 5-я - прп. Марії Єгипетської, в 2020 р випадає на 5 квітня;
  • 6-я - Вхід Господній в Єрусалим. Свято, відомий як Вербна неділя, в 2020-м православні відсвяткують 12 квітня;
  • 7-я - Страсна седмиця. Тиждень встановлена ​​як спогад про останні дні життя Спасителя, його земних муках, смерть і поховання.

Харчування

Найсуворішими тижнями поста обіцяють бути перша і остання седмиці. 2-го березня доведеться повністю відмовитися від їжі, провівши добу у голодуванні, наступні 4 дні відводяться на сухоядение. У цей час дозволяється вживати тільки їжу рослинного походження - сирі овочі і фрукти без рослинного масла, хліб, а також різноманітні соки і трав'яні настої.

7 і 8 березня робиться невелике послаблення в їжі у вигляді вареної і печеної рослинної їжі з додаванням олії.

Наступні седмиці не будуть такими суворими, але в понеділок, середу і п'ятницю як і раніше доведеться дотримуватися принципів сухоядением. По вівторках і четвергах допускається вживання овочів і фруктів, які пройшли термообробку, а також злаків і хліба. По суботах і неділях цю саму їжу можна буде їсти з рослинним маслом і запивати вином з червоних сортів винограду.

У тиждень, яка називається Страсним, особливих обмежень доведеться дотримуватися з 13 по 15 квітня - виключно сухоядение. У четвер можна готувати і їсти пісні рослинні страви з соняшниковою або оливковою олією. У Страсну п'ятницю, 17 квітня, доведеться поголодувати аж до виносу Плащаниці. Він відбувається в третю годину дня, час ймовірної смерті Христа.

Страсна субота, 18 квітня, така ж сувора, як початок седмиці - православні п'ють воду і вживають пісний хліб.

Невеликі послаблення очікують віруючих на великі свята - Благовіщення (завжди відзначається 7 квітня), Вербна неділя (12.04.2020 р) та Лазареву суботу (11.04.2020 р). У ці дні раціон можна розбавити рибною ікрою, а на Благовіщення дозволяється вживати навіть рибні страви. Але правило не працює в тому випадку, коли святкування випадає на пристрасну Тиждень.

З чого скласти меню

Відмовитися від харчових звичок сучасній людині дуже складно, тим більше коли навколо так багато спокус - солодощів, делікатесів і екзотичних фруктів. Коли настає Великий піст, доведеться не тільки переглянути свій раціон, але і переосмислити своє життя.

Вето накладається на всю їжу, яка вважається скоромної - всі види м'яса і риби (за винятком обумовлених вище свят), субпродукти, тваринні жири, яйця, незбиране молоко і його похідні. У дні сухоядением продукти не можна навіть підігрівати - все повинно бути сирим і холодним.

Оскільки Великий піст і Великдень завжди випадає на весняні місяці, постити доводиться приготовлена ​​з літа соліннями, маринованими овочами, овочевий ікрою і т.п.

Меню на кожен день складають з таких продуктів:

  • квасоля - свіжа і консервована;
  • зелений горошок;
  • капуста - кольорова, білокачанна, червонокачанна, кольорова, квашена;
  • овочі - селера, цибуля, буряк, морква, картопля, зелень, редис, гарбуз, щавель, шпинат;
  • мочені ягоди;
  • будь-які види грибів;
  • сухофрукти - чорнослив, фініки, інжир, сушені яблука і груші;
  • горіхи;
  • цитруси;
  • нут і сочевиця;
  • солодка консервація - повидло, варення, соки і також натуральний мед.

Що їдять з круп - булгур, пшоняну, пшеничну, вівсяну, манну, гречану, "Геркулес", кукурудзяну, рисову. Гарніри з макаронів теж можна включати в харчування по днях, але попередньо доведеться вивчити їх склад - в ньому не повинно бути яєць. Спірними вважаються морепродукти (кальмари, креветки, мідії) - деякі священики їх строго забороняють, інші ж стверджують, що можна дозволити собі таку їжу в дні суворого посту.

Як правильно постити, можна дізнатися у свого священика. Слід також врахувати, що для вагітних жінок, православних з хворобами і людей, зайнятих важкою працею, церква встановлює деякі послаблення. Їх раціон може бути розширений за рахунок ряду білкових і калорійних продуктів.

Правила посту припускають також звільнення від поганих думок і поганих вчинків. Доведеться утриматися від подружньої близькості, різноманітних світських розваг, відвідування театрів і кінотеатрів. Вітається регулярне відвідування храму, читання книг на релігійну тематику, допомога слабким і нужденним, тривалі молитви.

Залиште Свій Коментар